dimarts, 29 de gener del 2013

Ajuda, com deixar les drogues

Vols deixar de consumir i no saps com? Tens dificultats per deixar l'alcohol, la cocaïna o altres drogues? Penses que seràs incapaç de deixar el consum, que estàs enganxat? ¿Feies servir les drogues per diversió i penses que potser s'estan convertint en un hàbit o una necessitat? T'has cansat de consumir però no saps com posar-li fre? Has tractat de posar-te límits de consum que després no has complert? Surts de festa i no pots parar de consumir? Has intentat deixar el consum per tu mateix i t'ha costat molt no consumir i has tornat a fer-ho? Consumeixes únicament els caps de setmana però últimament només esperes que arribin aquests dies per consumir?

dilluns, 28 de gener del 2013

Ajuda per deixar de consumir cocaïna

Com ja vam dir en l'entrada anterior sobre un primer pas per deixar l'alcohol, la finalitat d'aquest post és únicament la d'informar i orientar sobre com deixar la cocaïna, és una ajuda, consells, un primer pas per saber què fer per deixar de consumir. Així que en cap cas pretenem que el que podeu llegir a continuació sigui un tractament per deixar el consum de cocaïna, ni tampoc estem realitzant un diagnòstic de dependència cap a aquesta substància. Per això, t'aconsellem que vagis a un centre especialitzat en addiccions (per exemple: un centre ambulatori), allà sí que podran fer un diagnòstic i elaborar un pla de tractament individualitzat a les necessitats de cada persona.

dissabte, 26 de gener del 2013

Un primer pas, ajuda, per deixar l'alcohol

Abans de començar aquesta entrada es fa necessari aclarir que aquesta té una finalitat única i exclusiva d'informar i orientar sobre com deixar de beure, és una ajuda, consells per deixar l'alcohol. Des d'aquí no pretenem fer un tractament per deixar l'alcohol ni tampoc el de diagnosticar a ningú una dependència alcohòlica. La nostra intenció és la d'informar sobre com podeu detectar un consum perjudicial, un abús o una dependència cap a aquesta substància. Per a un assessorament individualitzat i per a qualsevol tipus de tractament s'ha d'acudir a un centre especialitzat de tractament, o un professional especialitza en addiccions. Si resideixes a la provincia de Girona  una de nosaltres et podrá orientar a la seva consulta presencial - més informació- Us aconsellem que per a la lectura d'aquest post, com de tots els altres, obriu la vostra ment, llegiu i reflexioneu, la nostra intenció és que sigueu conscients d'aquells indicadors, aquells petits símptomes que poden revelar algun tipus de consum de risc.

Si estàs llegint això potser és perquè tens dubtes sobre el consum, perquè no tens molt clar com és la teva relació amb l'alcohol, perquè pretens informar-te sobre com o que es pot fer per disminuir, perquè vols deixar el consum d'alcohol, o simplement algú del teu entorn t'ho ha aconsellat. Per tant, des d'aquí t'aconsellem, com a primer pas, que facis un petit balanç sobre el teu consum mitjançant unes preguntes que et poden ajudar. Són les següents:

Amb quina freqüència consumeixes begudes alcohòliques? Quantes consumicions fas en un dia normal de consum? T'aconsellem que reflexionis sobre això, i que, en la mesura del possible, no et responguis de la següent manera: el normal, el que beuen els meus amics, poc ... Intenta respondre d'una manera precisa i objectiva.

divendres, 25 de gener del 2013

Tabac

La nicotina és el principal alcaloide psicoactiu present en el tabac. Aquest és un potent estimulant del sistema nerviós central a més de posseir un alt poder addictiu. Hi ha gent que afirma usar el tabac per relaxar-se, és a dir, com una mena de depressor del sistema nerviós central però aquest no actua com a tal. Produeix un efecte de relaxació pel fet que es calma l'ansietat produïda per l'abstinència del consum ja que, com diem, té un alt poder addictiu.

dilluns, 21 de gener del 2013

Cànnabis

El cànnabis és una substància psicodèlica, és a dir, que altera la cognició i la percepció de la ment. Tanmateix, en petites quantitats pot actuar com a estimulant o depressor del sistema nerviós central. A la planta de cànem s'han identificat més de 60 cannabinoides, que són els responsables de la seva psicoactivitat. D'aquests, els més abundants són el Delta-9-tetrahidrocannabinol, el Delta-8-tetrahidrocannabinol, el cannabidiol i el cannabinol. Aquests cannabinoides juntament amb els seus metabòlits actius (produïts durant la metabolització del cànnabis mitjançant el procés d’hidroxilació) són els responsables dels efectes d'aquesta substància.

dissabte, 19 de gener del 2013

Alcohol

Quan parlem d'alcohol ens referim a l'etanol (CH3CH2OH) que és el tipus d'alcohol que es troba a les begudes alcohòliques. L'alcohol és una substància depressora del sistema nerviós central, és a dir, que alenteix les funcions vitals. De vegades es confon amb un estimulant del mateix ja que, en un primer moment produeix desinhibició i eufòria però, això és perquè afecta als centres cerebrals responsables de l'autocontrol.

Segons el procés mitjançant el qual s'obté l'alcohol, es poden classificar les begudes alcohòliques en dos grups: fermentades i destil·lades.

Les begudes fermentades són les procedents de la fermentació natural dels sucres de diferents fruites com el raïm, la poma, etc. Les begudes fermentades més comuns són el vi, la cervesa i la sidra. El contingut d'alcohol d'aquestes begudes oscil·la entre 4º i 15º.

D'altra banda, les begudes destil·lades procedeixen de la depuració i destil·lació de les begudes fermentades, és a dir, eliminen una part de l'aigua continguda en aquestes begudes mitjançant la destil·lació. Algunes begudes destil·lades són el conyac, la ginebra, el rom, el whisky o el vodka. El contingut alcohòlic de les begudes destil·lades oscil·la entre 30º i 50º.

dimecres, 16 de gener del 2013

Drogues i Cervell

Hem realitzat aquest article per intentar explicar de manera sintetitzada com actuen les drogues en el cervell a grans trets, per això primerament us situarem explicant com es comunica el nostre cervell, emfatitzant en els anomenats neurotransmissors, perquè així després pugueu entendre com afecten les drogues a aquestes substàncies químiques missatgeres del cervell, i sobretot sigueu conscients de com actuen les drogues, és a dir, perquè aquestes arriben a ser agradables i es crea una addicció.

El cervell és un òrgan molt complex que controla i regula les reaccions i accions del cos humà. Aquest està format per cèl·lules que es diuen neurones, unitats elementals per al processament i transmissió de la informació del sistema nerviós, és a dir, transmeten informació, es comuniquen unes amb les altres i envien missatges, amb la finalitat de regular i controlar les accions, pensaments i emocions de la persona. Per poder entendre com funciona el cervell, cal saber com es comuniquen aquestes neurones entre elles.

Factors que condueixen a l'addicció. Com es desenvolupa?

L'addicció és un trastorn psiquiàtric causat per la interacció d'un individu amb una substància, que es caracteritza per una modificació del comportament a causa de la compulsió irreprimible per consumir la substància i realitzar l'activitat de forma contínua o periòdica, per així experimentar els efectes i alleujar el malestar produït per la privació, és a dir, la síndrome d'abstinència.

I per què es consumeix? Al principi es consumeix per l'obtenció d'un plaer immediat (reforçament positiu), però després es consumeix per alleujar els efectes negatius de l'abstinència (reforç negatiu) i per intentar aconseguir aquest plaer immediat que s'aconseguia al principi (sensibilització), però donat la tolerància de la substància, és a dir, el fet de consumir dosis més elevades per aconseguir el mateix efecte, moltes vegades ni s'aconsegueix.

Però quins factors determinen que es comenci a consumir d'una manera continuada i s'acabi desenvolupant una addicció?