Vols deixar de consumir i no saps com? Tens dificultats per deixar l'alcohol, la cocaïna o altres
drogues? Penses que seràs incapaç de deixar el consum, que estàs enganxat?
¿Feies servir les drogues per diversió i penses que potser s'estan convertint
en un hàbit o una necessitat? T'has cansat de consumir però no saps com
posar-li fre? Has tractat de posar-te límits de consum que després no has
complert? Surts de festa i no pots parar de consumir? Has intentat deixar el
consum per tu mateix i t'ha costat molt no consumir i has tornat a fer-ho? Consumeixes únicament els caps de setmana
però últimament només esperes que arribin aquests dies per consumir?
Aquest blog pretén donar informació i orientació sobre drogues: prevenció, reducció de riscos i tractament.
dimarts, 29 de gener del 2013
dilluns, 28 de gener del 2013
Ajuda per deixar de consumir cocaïna
Com ja vam dir en
l'entrada anterior sobre un primer pas per deixar l'alcohol, la finalitat
d'aquest post és únicament la d'informar
i orientar sobre com deixar la
cocaïna, és una ajuda, consells,
un primer pas per saber què fer per
deixar de consumir. Així que en cap cas pretenem que el que podeu llegir a
continuació sigui un tractament per
deixar el consum de cocaïna, ni tampoc estem realitzant un diagnòstic de
dependència cap a aquesta substància. Per això, t'aconsellem que vagis a un
centre especialitzat en addiccions (per exemple: un centre ambulatori), allà sí
que podran fer un diagnòstic i elaborar un pla de tractament individualitzat a
les necessitats de cada persona.
dissabte, 26 de gener del 2013
Un primer pas, ajuda, per deixar l'alcohol
Abans de començar aquesta entrada es fa necessari aclarir
que aquesta té una finalitat única i exclusiva d'informar i orientar sobre com deixar de beure, és una ajuda, consells per deixar l'alcohol.
Des d'aquí no pretenem fer un tractament
per deixar l'alcohol ni tampoc el de diagnosticar a ningú una dependència
alcohòlica. La nostra intenció és la d'informar sobre com podeu detectar un
consum perjudicial, un abús o una dependència cap a aquesta substància. Per a
un assessorament individualitzat i per a qualsevol tipus de tractament s'ha
d'acudir a un centre especialitzat de tractament, o un professional especialitza en addiccions. Si resideixes a la provincia de Girona una de nosaltres et podrá orientar a la seva consulta presencial - més informació- Us aconsellem que per a la lectura d'aquest post, com de
tots els altres, obriu la vostra ment, llegiu i reflexioneu, la nostra intenció
és que sigueu conscients d'aquells indicadors, aquells petits símptomes que
poden revelar algun tipus de consum de risc.
Si estàs llegint això potser és perquè tens dubtes sobre
el consum, perquè no tens molt clar com és la teva relació amb l'alcohol, perquè pretens informar-te sobre com o que
es pot fer per disminuir, perquè vols deixar el consum d'alcohol, o simplement
algú del teu entorn t'ho ha aconsellat. Per tant, des d'aquí t'aconsellem, com
a primer pas, que facis un petit balanç sobre el teu consum mitjançant unes
preguntes que et poden ajudar. Són les següents:
Amb quina freqüència consumeixes begudes alcohòliques?
Quantes consumicions fas en un dia normal de consum? T'aconsellem que reflexionis
sobre això, i que, en la mesura del possible, no et responguis de la següent
manera: el normal, el que beuen els meus amics, poc ... Intenta respondre d'una
manera precisa i objectiva.
divendres, 25 de gener del 2013
Tabac
La nicotina és el principal alcaloide
psicoactiu present en el tabac. Aquest és un potent estimulant del sistema nerviós central a més de posseir un
alt poder addictiu. Hi ha gent que afirma usar el tabac per relaxar-se, és a
dir, com una mena de depressor del sistema nerviós central però aquest no actua
com a tal. Produeix un efecte de relaxació pel fet que es calma l'ansietat
produïda per l'abstinència del consum ja que, com diem, té un alt poder
addictiu.
dilluns, 21 de gener del 2013
Cànnabis
El cànnabis és una substància psicodèlica,
és a dir, que altera la cognició i la
percepció de la ment. Tanmateix, en petites quantitats pot actuar com a
estimulant o depressor del sistema nerviós central. A la planta de cànem s'han
identificat més de 60 cannabinoides, que són els responsables de la seva
psicoactivitat. D'aquests, els més abundants són el
Delta-9-tetrahidrocannabinol, el Delta-8-tetrahidrocannabinol, el cannabidiol i
el cannabinol. Aquests cannabinoides juntament amb els seus metabòlits actius (produïts
durant la metabolització del cànnabis mitjançant el procés d’hidroxilació) són
els responsables dels efectes d'aquesta substància.
dissabte, 19 de gener del 2013
Alcohol
Quan parlem d'alcohol ens referim a l'etanol
(CH3CH2OH) que és el tipus d'alcohol que es troba a les begudes alcohòliques.
L'alcohol és una substància depressora
del sistema nerviós central, és a dir, que alenteix les funcions vitals. De
vegades es confon amb un estimulant del mateix ja que, en un primer moment
produeix desinhibició i eufòria però, això és perquè afecta als centres
cerebrals responsables de l'autocontrol.
Segons el procés
mitjançant el qual s'obté l'alcohol, es poden classificar les begudes
alcohòliques en dos grups: fermentades i destil·lades.
Les begudes
fermentades són les procedents de la fermentació natural dels sucres de
diferents fruites com el raïm, la poma, etc. Les begudes fermentades més comuns
són el vi, la cervesa i la sidra. El contingut d'alcohol d'aquestes begudes
oscil·la entre 4º i 15º.
D'altra banda,
les begudes destil·lades procedeixen de la depuració i destil·lació de les
begudes fermentades, és a dir, eliminen una part de l'aigua continguda en
aquestes begudes mitjançant la destil·lació. Algunes begudes destil·lades són
el conyac, la ginebra, el rom, el whisky o el vodka. El contingut alcohòlic de
les begudes destil·lades oscil·la entre 30º i 50º.
dimecres, 16 de gener del 2013
Drogues i Cervell
Hem realitzat aquest
article per intentar explicar de manera sintetitzada com actuen les
drogues en el cervell a grans trets, per això primerament us situarem explicant com es
comunica el nostre cervell, emfatitzant en els anomenats neurotransmissors,
perquè així després pugueu entendre com afecten les drogues a aquestes
substàncies químiques missatgeres del cervell, i sobretot sigueu conscients de
com actuen les drogues, és a dir, perquè aquestes arriben a ser agradables i es
crea una addicció.
El cervell és un òrgan molt complex que controla i regula les reaccions i
accions del cos humà. Aquest està format per cèl·lules que es diuen neurones,
unitats elementals per al processament i transmissió de la informació del
sistema nerviós, és a dir, transmeten informació, es comuniquen unes amb les
altres i envien missatges, amb la finalitat de regular i controlar les accions,
pensaments i emocions de la persona. Per poder entendre com funciona el
cervell, cal saber com es comuniquen aquestes neurones entre elles.
Factors que condueixen a l'addicció. Com es desenvolupa?
L'addicció és un trastorn psiquiàtric causat per la
interacció d'un individu amb una substància, que es caracteritza per una
modificació del comportament a causa de la compulsió irreprimible per consumir
la substància i realitzar l'activitat de forma contínua o periòdica, per així
experimentar els efectes i alleujar el malestar produït per la privació, és a
dir, la síndrome d'abstinència.
I per què es
consumeix? Al principi es consumeix per l'obtenció d'un plaer
immediat (reforçament positiu), però després es consumeix per alleujar els
efectes negatius de l'abstinència (reforç negatiu) i per intentar aconseguir
aquest plaer immediat que s'aconseguia al principi (sensibilització), però
donat la tolerància de la substància, és a dir, el fet de consumir dosis més
elevades per aconseguir el mateix efecte, moltes vegades ni s'aconsegueix.
Però quins factors
determinen que es comenci a consumir d'una manera continuada i s'acabi
desenvolupant una addicció?
Subscriure's a:
Missatges (Atom)